家常营养餐荷兰豆炒虾的做法

2019年05月15日 来源:

荷兰豆炒虾的材料荷兰豆200g熟虾150g油适当盐适当鸡精适当葱花适当 荷兰豆炒虾的做法图片步骤,怎样做荷兰豆炒虾好吃?

荷兰豆摘洗干净备用;

虾清洗干净,放入滚开的水里捞熟备用;

起锅热油,

倒入荷兰豆翻炒;

放入已捞过水的下同炒;

滴入几滴酱油翻炒;

调入盐、鸡精炒均匀;

炒至荷兰豆断生,撒上葱花便可关火。

美食天下菜谱大全温馨提示:

虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,且其肉质松软,易消化,对身体衰弱和病后需要调养的人是极好的食品;与荷兰豆同炒,营养美味。

这道菜要大火爆炒,且不能炒太久以避免口感老化。

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